1、先承认现实，然后面对现实
2、做“小人物”时，要向“大人物”看齐
3、时刻想着出人头地
4、摒弃逆境的干扰，寻找向上的根源
5、适当放弃，换个方法
6、在平凡中做不平凡的事
7、保持年轻的心态
8、真诚的友谊，才有用
9、要成大事，择友不可草率
10、坚持不懈成大事，浅尝辄止无出路
11、敢于决断，克服犹豫不定的习性
12、挑战弱点，彻底改变自己的缺陷
13、突破困境，从失败中找可能性
14、每天固定时间独处，思考
15、发作前，提醒自己理性
16、调整心态，忌让情绪伤害自己
17、每天练习过硬的自制力
18、把精力投入到自己的强项上
19、重新规划，站到更高的起点上
